[敛伦]山楂的成效与效果及忌讳

    1 、常吃山楂制品能增强胃口，山楂改进睡觉 ，效效坚持骨骼和血液中钙的果及稳定
，防备动脉粥样硬化，忌讳使人延年益寿，山楂故山楂被人们视为“长命食物”。效效

    2 、果及山楂含黄酮类化合物，能防治心血管疾病  ，具有扩张血管、添加冠脉血流量 、改进心脏生机、振奋中枢神经系统、下降血压和胆固醇、软化血管及利尿和冷静等效果。

    3、山楂酸还有强心效果，对老年性心脏病有利。

    4、山楂能开胃消食 ，特别对肉食积滞的消食效果更好 。许多助消化的药中都采用了山楂  ，如山楂丸。

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、别的 ，山楂还有活血化瘀的成效，有助于免除部分瘀血，对跌打损伤有辅佐效果 。

二 、山楂的食用忌讳：

    儿童正处于牙齿替换时期
，贪食山楂或山楂片、山楂糕 ，关于牙齿成长晦气 。所有人食用山楂都不行贪多 
，并且食用后还要留意及时漱口，以防损伤牙齿。